수원 엠뷰티

안녕하세요. 수원엠뷰티아카데미 입니다. 해독이란 ? 우리몸속에 쌓인 노폐물, 독소, 활성산소 등 중화시켜 몸밖으로 배출하는것을 말합니다. ○ 대표적인 해독 식품 ○ ▲ 양배추 - 평소 근력운동을 하는 사람은 양배추를 섭취함으로 피로물질을 해독할수 있습니다. ▲ 브로콜리 - 열량은 낮지만 영양분이 고농축으로 들어있는 채소 입니다. 우리몸에 쌓인 유해산소를 없애주며 노화, 암, 심장병 등 성인병 예방에 도움이 되요. ▲ 사과 - 사과는 단백질과 지방이 적고 비타민c, 펙틴, 칼슘, 등 무기질과 섬유질이 풍부해요. 장내의 노폐물을 밀어내어 장을 깨끗하게 해줍니다. ▲ 바나나 - 바나나는 다른 과일보다 수분 함량이 적지만 탄수화물이 25% 를 차지하고 있어 든든한 열량을 내줍니다, 비타민a가 풍부해 장기능을 원..

피부미용 2016. 11. 15. 19:35