머리 빨리 기르는 방법
안녕하세요.
수원엠뷰티아카데미 입니다.
몇 달이 지나고 지나도 같은 길이인 것 같은 느낌...
머리가 빨리 길었으면 하는 사람들을 위해
준비한
1. 머리 풀어두기
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머리카락을 세게 묶고 있으면 모근과 머리카락이 상하게 되고 제대로 영양공급이
되지 않을 수 있어 되도록 풀고 있는것이 좋아요.
2. 자주 빗질하기
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굵은 빗을 사용하여 마사지 하는 느낌으로 빗어주면 두피에 적당한 자그을 줄 수 있어 혈액순환에 도움이되고
노폐물을 제거 할 수 있어요.
평소 머리를 감을때 뒤마사지를 하는것도 좋아요.
3. 단백질 섭취하기
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모발은 케라틴이라고 불리는 단백질 복합체로 구성되어 있어 음식을 통해 단백질을
섭취하면 모발 생성에 도움이 되요,
단백질이 부족하면 모발이 건조하고 윤기가 없어지면서 탄력을 잃게 되요.
4. 밤에 머리감기
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밤 10시 ~ 새벽 2시 까지 모발 성장 시간으로 취침하기 전
머리를감는것이 좋아요.
단, 머리를 감은 후에는 두피 속까지 말려야 건강한 두피와
모발을 유지 할 수 있어요.
5. 충분한 숙면 취하기
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사람의 몸은 밤 10시~새벽2시 사이에 가장 많은 호르몬이 분비되요.
체내세포들의 재생, 회복이 이루어지는 시간으로 꼭 숙면을
취하는게 좋아요.
수면 시간이 부족하면 모발을 가늘게 만들고 잘 자라지 않을 뿐만
아니라 탈모를 유발 할 수 있어요.
가만히 아무것도 안하고 기다리는 것 보단
5가지 방법을 참고해서 좀더 빠른 변화를 느껴봐요♥
-출처 터치뷰티북-
헤어미용에 관심이있어 배우고싶으신 분들은
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